Fitbod
Planificateur de musculation IA qui adapte chaque séance à votre fatigue musculaire et à votre équipement disponible
Présentation
Fitbod est un coach de musculation IA qui analyse votre historique de séances pour calculer la fatigue de chaque groupe musculaire et propose automatiquement le prochain entraînement optimal. La bibliothèque compte plus de 1 000 exercices avec démonstrations vidéo, et l'algorithme s'adapte à votre équipement réel (haltères, barres, machines, poids du corps). Plus vous l'utilisez, plus les séances deviennent précises : le modèle tient compte de la progression de charge, des déséquilibres musculaires et des jours de repos.
Fitbod s'adresse aux pratiquants de musculation en salle ou à domicile qui veulent éliminer le syndrome de la feuille blanche et progresser sans coach humain. Après 3 séances d'essai gratuites, l'accès complet est payant (~80 $/an). Pas de version française de l'interface à ce jour ; aucune API publique. L'intégration Strava permet d'exporter les séances, mais la synchronisation bidirectionnelle reste limitée comparée à des solutions dédiées.
Notre verdict
À recommander aux pratiquants de musculation autonomes qui cherchent une planification intelligente et évolutive, en salle ou à domicile. À éviter si vous pratiquez principalement le cardio ou les sports outdoor : Fitbod est conçu pour la salle de sport, pas pour la course ou le cyclisme.
Alternatives
Freeletics
Coach IA de fitness au poids du corps qui génère des séances personnalisées et progresse avec vous
Zing Coach
Application de fitness IA qui crée des programmes d'entraînement à domicile ou en salle adaptés à votre corps et à votre emploi du temps
Fitbod au travail
- Adapter une séance à une blessure ou une douleur (Coach sportif)
- Suivre les progrès des clients (Coach sportif)
- Créer des programmes d’entraînement (Coach sportif)
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