Runna
Coach de course IA noté n°1 qui génère des plans d'entraînement personnalisés pour tous les niveaux, du 5 km au marathon
Présentation
Runna est une application de coaching de course notée n°1 sur l'App Store, qui génère des plans d'entraînement sur mesure en fonction de votre niveau actuel, de votre objectif de course (5 km, 10 km, semi, marathon ou trail) et de votre disponibilité hebdomadaire. L'IA ajuste le plan en temps réel selon vos sorties réelles (récupération, blessure, dépassement d'allure), avec des séances structurées (fractionné, seuil, sortie longue, récupération active) expliquées et guidées. Les deux semaines de workouts s'exportent automatiquement chaque lundi vers Garmin, Apple Watch et les autres montres connectées.
Runna s'adresse aux coureurs de tous niveaux qui veulent progresser de façon structurée, du débutant préparant son premier 5 km au marathonien cherchant un record personnel. Les intégrations sont parmi les plus complètes du marché (Garmin, Apple Watch, Strava, Coros, Suunto, Fitbit). La principale limite est l'absence de version française : l'interface et les descriptions des séances sont uniquement en anglais. Pas d'API publique.
Notre verdict
À recommander à tous les coureurs souhaitant un plan d'entraînement structuré, piloté par les données et adaptatif — c'est la référence actuelle du marché pour la préparation de courses. À éviter si vous cherchez un outil multifonction (vélo, natation, force) ou une interface en français : Runna est exclusivement centré sur la course à pied en anglais.
Runna au travail
- Préparer un client à une course sur route (Coach sportif)
- Créer des programmes d’entraînement (Coach sportif)
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